Como o coaching transformou minha vida

Quando eu estava olhando a queima de fogos na noite do dia 31 de dezembro de 2012, eu senti, eu soube que 2013 ia ser diferente. Você pode até dizer "Ah todo mundo sente isso na virada de ano", mas confesso, meus amigos, que realmente senti um impulso forte, um novo ânimo e uma nova vontade de realizar coisas.

Eu tinha acabado de finalizar a faculdade, peguei férias no trabalho para descansar e realmente... Renovei. Era 2 de janeiro e renovei meus pensamentos, meus hábitos, minhas maneiras, meu modus operandi mesmo. A primeira grande mudança veio com a prática de exercícios físicos. Comecei com a corrida, e caminhada, e comecei a mudança em mim. Qual não foi minha surpresa, meu pai começou a fazer exercícios junto comigo também. Logo depois comecei a academia, e lá vou eu correndo e treinando, correndo e treinando :D

Outra coisa muito importante foi a questão da alimentação. Fazendo exercícios, eu jamais poderia continuar comendo que nem uma ogra, como antes. E mais uma vez, a mudança refletiu na família: hoje não tomamos mais refrigerante, abolimos os biscoito recheado e as frituras. Hoje todo mundo aqui em casa toma mais água, mais suco natural de frutas. O pão integral entrou na dieta da família, juntamente com o creme de ricota e o peito de peru. Doces? Bolos? Chocolate? Comemos mais aos finais de semana e olhe lá... Chega de ~fatness~ :D

Foram hábitos simples, mas já surtiram efeitos incríveis na minha família.

Um próximo hábito foi arranjar tempo para me divertir. Eu realmente adoro, e me realizo muito no trabalho. Mas estava sentindo muita falta de diversão, de distrações. Fazendo a faculdade, durante a semana eu só queria saber de cama e nada mais. Agora com as noites livres, pensei "tenho que me distrair". Foi aí que estabeleci metas semanais: Jogar todos os dias (nem que seja um pouquinho. Se não der no ps3, que seja no ipad) e ler um pouquinho do livro todas os dias também. Nessa brincadeira consegui avançar bastante em jogos, e consegui finalizar o livro "Problemas?Oba!", do Roberto Shinyashiki (excelente livro, inclusive. Recomendo totalmente!)

Aí pensei comigo... "Onde mais posso mudar?" Foi aí que conheci o coaching.
Coaching, pra quem não sabe, é um maravilhoso processo de transformação. Com a ajuda de um(a) coach, um treinador mesmo, você descobre ser capaz de fazer coisas que você nunca imaginou. Eu já tinha conseguido grandes mudanças na minha vida até então, e estava me sentindo muito mais leve e feliz. Mas sou nerd mermão, adoro estudar. Então precisava de novos conhecimentos.

Procurei pela Raquel Giannotti para fazer coaching de liderança. Estava meio insegura, porque eu piro muito no assunto liderança: gosto dos ensinamentos e sempre aplico o que aprendo da melhor forma possível, mas não sou líder ainda, muito embora estou trabalhando para ser um dia. Ficava pensando:

 "poxa, mas como vou aplicar o que aprendo? Será que vou conseguir aprender tudo? Eu não sou gestora, meudeus, será que vai mesmo adiantar fazer esse curso?"

Mas fui. Com a cara e com a coragem. Mudei meu pensamento para: "não sou líder hoje, mas estou disposta a me transformar em uma". E logo na primeira sessão a Raquel me explicou todos os conceitos e desafios que estavam por vir.

Foram dez sessões de muito aprendizado, conversas e desafios. Uma coisa que achei bastante incrível foi a capacidade da Raquel de sempre fazer a pergunta certa no momento certo. De instigar o pensamento, pois ela nunca me disse "Pam, faça isso". Nãaaao, o coaching não é receita de bolo. É incentivo pra mente para que você descubra seu próprio e melhor caminho pra você mesmo seguir. Coaching é transformação e vontade de fazer diferente. O coaching desperta isso em você.

Meus hábitos, que já estavam mudados, adquiriram nuances melhores ainda. Consegui melhorar minha pontualidade no trabalho, minha pro atividade. Estou acordando mais cedo do que de costume todos os dias, não me atraso mais. Consegui destaque no trabalho, estou perdendo aos poucos o medo de dirigir. Consegui comprar meu primeiro carro, consegui ganhar ainda mais confiança com as pessoas que trabalham direta e indiretamente comigo. Estou recebendo um feedback atrás do outro no trabalho, elogios vindos do meus gestores, coordenadores e pares. Não tenho uma equipe oficial, mas estou liderando alguns projetos na empresa. Tenho mais segurança para conduzir uma reunião. Consegui organizar uma viagem para minha família e um evento surpresa para um colega. Consegui vender minha ideia para os amigos e fazer com que ela fosse posta em pratica. Consegui melhorar 150% o relacionamento com as pessoas próximas, como família e amigos. Consegui aperfeiçoar meu jeito com as pessoas. Melhorei minha responsabilidade com meus projetos pessoais e profissionais. Consegui mais freelances em três meses do consegui em um ano inteiro. Estou me tornando cada vez mais segura ao lidar com pessoas que não estão na mesma vibe que eu. Melhorei minha energia, melhorei ainda mais meu otimismo e minha positividade. 

Hoje, finalmente, estou conseguindo realizar tudo o que eu sempre quis!

A questão é que você nunca alcançará resultados diferentes se você fizer a mesma coisa.

Eis aqui um ~ensinamento Pam~ (créditos pra mim em!): o coaching funcionou pra mim como um mecanismo do biscoito de cachorro. Quando um cachorro aprende um truque, e vê que ele pode receber uma recompensa por isso, ele sempre vai fazer certinho. Ele aprende que a recompensa pode ser uma coisa muito gostosa quando se atinge um objetivo. É foi exatamente isso que aconteceu: eu vi que atingir as metas e cumprir os objetivos me trouxeram uma satisfação sem igual. E gostei da recompensa. Então sempre vou fazer desse jeito (ou melhor) para conquista sempre mais e mais coisas.

E por último, quero deixar uma reflexão pra você: acho que hoje, tudo na vida são escolhas. Você pode escolher ficar parado no mesmo lugar, estagnado e acomodado. Ou pode escolher o caminho da revolução e fazer que a sua vida tome um caminho totalmente diferente daquele que você está acostumado. Sabe, às vezes, o que está faltando é aquele empurrãozinho para tirar a bunda da cadeira e reagir. E fazer a diferença.

O coaching mudou minha vida da forma mais maravilhosa que você pode imaginar. Esse foi o empurrãozinho que fez minha vida mudar da boa, pra melhor ainda. Recomendo o coaching para todas as pessoas do mundo inteiro :)

Muito obrigada por tudo, Kel!

Espero ter conseguido te atingir com essa energia de renovação e motivação. Desejo que você consiga alcançar coisas grandiosas, seja com a ajuda do coaching, seja com a ajuda da sua auto motivação :)

Obrigada por ler esse texto!
Um abraço,
Pam. :D